健康的人未察觉自己的健康，只有病人才懂得健康。 ——卡莱尔。

   如何保护你的耳朵？

   1、忌掏耳朵。

   经常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜，稍不注意，掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力。

   2、忌长时间戴耳机听歌。

   长时间戴耳机听歌及长时间接触高分贝的噪音会损害听毛细胞、损伤内耳，从而导致噪音性耳聋，建议少戴耳机，尽量不去KTV、酒吧等噪音很大的娱乐场所。

   3、忌长时间坐“摇摇车”。

   摇摇车摆放的地方大多很喧闹，加上多台摇摇车一同发出的声音分贝不敢现象，85分贝以上的声音就会对婴幼儿的听力有损伤，不同人对噪声敏感不同，如长时间接触噪声，就可能换上噪声性耳聋、耳鸣，婴幼儿不会太表达，一般很难发现病症，等到发现时就延误了最佳治疗时机。

   4、常按摩。

   按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处)，和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5--10分钟，长期坚持下去即可见效。

   5、慎用药。

   尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。