我们经常在电影、电视剧中看到一个人血压没有了,生命也结束的镜头,这是说血压对人来说是多么重要,血压在某种意义上来说,就是生命!是健康!

    所以如何对自已的血压进行调节与保健是非常重要的。

    我们知道血压十分重要，血压高、血压低对人们的健康与生命时刻在进行威胁。

    血压，究竟是什么？大概许多人只知血压这个名词而不知其义，只有知道什么叫血压才能科学地进行保健，才能维护你的健康与生命。

    什么叫血压？血压是血液在血管内流动时，作用于血管壁的压力，它是推动血液在血管内流动的动力，血不在血管里流动，也就没有血压！

    心室收缩，血液从心室流入动脉，此时血液对动脉的压力最高，称为收缩压。心室舒张，动脉血管弹性回缩，血液仍慢慢继续向前流动，但血压下降，此时的压力称为舒张压。

    用个通俗比喻吧，自来水在水管里流动，它则对自来水管壁有压强（压力），当水流速度一定，水管细则水对水管壁的压强就大，反之则小,如果水管细小,或水管 壁承受不了水压,水管则爆裂；人的血液在血管里流到四肢百骸,若血流对血管压力大(血压高了),若加之血管长年失疏理等因素,促使血管硬化,再加之血管壁 粘满沉结物血管变细变脆,这时的血管最易爆裂。

    推拿能对血压进行调节与保健?

    没听说过。也没有,或极少有这方面医案与论文。

    推拿对血压进行调节与保健有着特殊的功能，只不过现在在人们头恼里印象中推拿只是治疗痛症的疗法，甚至与休闲场所按摩等同。

    而现在推拿只治痛症而对内科之疾治疗无人问津巳成事实，岂不对祖国医学莫大耻辱，可悲，可惜，又可叹！

    目前治疗高血压病大多是服用降压药物，而这些降压药物大体上分为三类，一是抑制类药物，主要是抑制交感神经系统的不同部位 ；二是扩张类药物，扩张血管降压；三是利尿，改善肾脏对钠吸收增加产生贮留，减少血容量达到降压目的。一般来说只要服对降压药血压可保持相对稳定在正常值 范围之内，问题在于无论那种降压药物并不是治疗性的，药物一停，血压也许就升高，一不小心升得太高危及健康与生命，因此医生们告诫病人要“长期服用”或 “终生服用”。

    下面就谈一谈能否用中医理论及中医中“一指禅推拿”来调节血压和在没有血压高的情况下作为保健。

       血压，关键在血与血管。当然情志、饮食等也是后天因素之一，但其本在血与血管二方面，这二方面的基础好，血压升高的机率总要小些。这好比砌房子一样，基础打得牢，用的建材稍差些总比基础差建材又差牢得多吧。

    《医学入门》说：“人心动，则血行诸经”。在祖国医学中古人就知道心动血行的关系，但又指出血行与“气”有着更为密切的关系，这“气”除了我们知道空气的 气之外，祖国医学中还有许多看不见摸不着的气，而这些气实实在在潜在物质影响着我们的健康，中医理论中“气为血帅，血为气母”就非常形象地说明血与气的密 切关系。

    气行则血行。这就和我们的血压有很大关系了，这样说吧，如果在正常情况下气推动血在血管里正常流动，咱们的血压就正点。如果“上气不足，脑为之不满，耳为 之苦鸣，头为之苦倾，目为之眩”（《灵枢.口问》）；如果气失固摄作用，或为“气机”不畅，可使血液妄行，产生血管痉挛，血压生高，危者血可冲裂血管则溢 血 ；

    此外，我们不能排除人们的饮食结构因素与情绪因素，还有生活、工作、活动节奏与常期劳累等等各种因素与血压高有密切关系。气候因素，也就是大自然对我们的 血压关系也很大，《素问.调经论》在形容血液时说：“喜温而恶寒”，《医碥.血》说：“气寒而行迟，则血涩滞；气热而行快，则血沸腾。”

    我们在用推拿治疗手段对血压进行调与保健可以疏通血管,调节人体自身气血与气机,使“气得其和”，血得其畅，正气、真气存内，血脉通畅，细小动脉逐渐改善痉挛状态，外周血管阻力减弱，血压就会逐步稳定正常。

    在推拿中能执行此项艰巨的任务只有用“一指禅推拿”。那又是为什么呢？

    简单地说吧,一指禅推拿是以阴阳五行、脏腑经络、营卫气血等基本理论为指导，依据辨证论治的原则，运用各种手法治疗内、妇、外等科疾病；一指禅推拿手法独 突，讲究“气劲，功力”，在人体体表施治时以点（穴位）、线(经络)、片(经筋)、面(脏腑)辨证施治;其它推拿不能治的疾病,非得用一指禅推拿不可。

    一 .血压高的推拿调节

    现代医学认为:外界及内在不良刺激,导致大脑皮质兴奋与抑制过程失调,形成细小动脉持久痉挛,外周血管阻力持续增高,血压也恒定升高,形成高血压病。

    祖国医学也有非常精辟的论述：《灵枢.六感端》说：“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。......裹撷筋滑血气之精而与脉并为系,上医于脑。”说明 人体五脏六腑之气血都通于脑，在生理上相互联系。《素问.脉要精微论》曰“头者精明之府。”乃庵社《本草备要》中指出：“凡人追忆往事，恒闭目上瞪，凝神 为脑，是影响于脑之明证。”由此看出，祖国医学早已认识到人的大脑主管神志、思维、记忆及精神情志等，与气血和脏腑功能有密切联系。病理上祖国医学对高血 压之疾形象地指出：“髓海不足，则脑转耳呜，胫酸眩冒，目无所见，懈急安卧。”（《灵枢.海论》)[钱氏注：脑为髓海，所以经文中髓诲是指大脑]“阴气 者，大怒则形气绝，而血菀于上，使人落厥。”（《素问.生气通天论》）指明落厥的病机是血气上冲于脑，而落厥与中风之疾大体相同。这些论述大体与高血压病 常伴头痛、头晕、头胀、耳鸣、眼花、健忘、注意力不集中、失眠、烦闷、乏力、心悸等症相合，也与现代医学关于高血压的病机相合。

    我为什么在谈用推拿调节高血压病时讲述以上中西医理论，主要是对我们如何着手治疗作理论依据。

    因此我们必须首先推拿治疗颈与头部，这对调节血压稳定，改善血压高症状有着十分重要作用。

    一指禅推拿是需要一定的基础练习才行,能否有一般的医生,或者说一般的人可以掌握而行之有效的推拿调节高血压的方法?

    下面是我通过多年总结的经验,并加以推广后确有疗效的一指禅推拿化简方法介绍如下:

    1 ) 病者,坐姿。医者站立病者一侧，一手用拇指和中指点按在病者头部“头维”穴上，此举可维持在行手法治疗时保持头部不晃动，二是头维穴有维护头部“治安”的 作用，一举二得。另一手拇指在颈部一侧，另三指在颈部另一侧，小指不用，似“兰花手”。用推法，从颈根部由下而上轻推约二分钟。

    2 ） 原式不变。用拇指点二侧“风池”穴，使之有酸胀感，酸胀感能传导头上为最佳。后用拇指从脑后正中线（督脉）向上用点揉之法慢慢达至头顶“百会”与“四神 聪”穴，在穴位上点揉各一分钟左右，再用掌心使擦法在“百会”穴上行术约半分钟左右，病者觉头顶发热为上；后再慢慢用点揉之法由原路下行至脑后，拇指又与 三指分开至“玉枕”穴，同时点揉约20次，后在拇指方向下推揉至一侧枕骨边缘，沿此骨边缘推之，病者定有酸痛之感，在最酸痛点多停留数秒，后转推向另一侧 枕骨边缘。

    3 ） 用双中指指锋点双侧“太阳”穴，约数秒，后用双食指第二指关节桡侧缘分左右病者颞部向后括之，力以柔中带刚，不可用力太大，在“率谷”穴时速度放慢，约五——十次 。

    4 ） 用一手的拇指行一指推法轻推病者二侧胸锁乳突肌。手法要轻柔，因推之时肯定会较酸，或胀，或痛。

    5 ） 双手搓揉病人臂膀由上而下，再由下向上，返回算一次，每侧搓揉约三个来回，或可多些。搓揉每侧后再点“曲池”、“内、外关”、“合谷”四穴，点力不可过大，以有酸胀，或酸麻为度。

    6 ） 用一指推法由“大椎”穴始，沿“督脉”（脊柱）推至骶部再向上推至“大椎”穴，往返三次，后在大椎穴分左右膀胱经分别由上而下推之。但推至“心俞”、“肝俞”、“肾俞”时多停留数秒，同样左右名往